Ofte stilte spørsmål

  • Nybegynner nivå klassisk:

    • Dette nivået passer for deg som aldri har gått på langrennsski før, eller som kun har minimalt med erfaring (1-5 skiturer).

    • Kurset fokuserer på å lære deg grunnleggende ferdigheter som balanse, bremsing og hvordan du skaper fremdrift på ski.

    • Dette nivået passer også for deg som går på ski svært sjelden, kanskje bare noen få ganger i løpet av en vinter, eller ikke hver vinter.

    • Vi anbefaler at du melder deg på enten et gruppekurs, hvor du lærer sammen med andre på ditt nivå, eller på privattimer for mer individuell oppfølging.

    Viderekommen nivå klassisk:

    • Dette nivået er for deg som har litt erfaring med klassisk langrenn og kan gå på ski, men som ønsker å forbedre teknikken din.

    • Du har kanskje prøvd diagonalgang, staking, og svingteknikk, men er ikke helt komfortabel med alle teknikkene, spesielt i mer utfordrende terreng.

    • Vi tilbyr privattimer som hjelper deg å bygge videre på dine eksisterende ferdigheter og bli tryggere på ski.

    Øvet/avansert nivå klassisk:

    • Dette nivået er for deg som har lang erfaring med klassisk langrenn og som ønsker å finjustere teknikken for konkurranse eller svært utfordrende terreng.

    • Du behersker alle teknikker godt, men vil fokusere på optimalisering av kraftoverføring, utholdenhet, og taktikk i ulike typer terreng.

    • Privattimer er ideelle for å få personlig tilbakemelding og veiledning på de små, men viktige, detaljene.

    Nybegynner nivå skøyting:

    • Dette kurset er for deg som har liten eller ingen erfaring med skøyting (1-5 turer).

    • Det anbefales at du har noen grunnleggende ferdigheter i klassisk langrenn før du begynner med skøyting, men dette er ikke et krav.

    • I dette kurset vil du lære de grunnleggende teknikkene for skøyting, samt forbedre balansen din på skøyteski.

    • Også her anbefaler vi at du melder deg på et gruppekurs eller vurderer privattimer for en mer tilpasset treningsopplevelse.

    Viderekommen nivå skøyting:

    • Dette kurset passer for deg som har litt erfaring med skøyting, men som ønsker å bli mer komfortabel og effektiv i teknikken.

    • Du kan skøyte i enklere terreng, men har behov for å forbedre balansen og teknikken i varierende eller brattere terreng.

    • Privattimer gir deg individuell veiledning for å gjøre deg sikrere og mer stabil på skøyteski.

    Øvet/avansert nivå skøyting:

    • Passer for deg som har betydelig erfaring med skøyting og ønsker å maksimere ytelsen i teknisk krevende situasjoner eller for konkurranse.

    • Fokus på teknikkforbedringer, som dobbeltdans, enkeldans, og balanse i høy fart, samt utholdenhetstrening.

    • Privattimer gir deg muligheten til å jobbe tett med en instruktør for å perfeksjonere teknikken og nå dine spesifikke mål.

  • Dersom du er ny for langrenn, anbefaler vi at du begynner med klassisk. Det er en enklere inngang til sporten og gir et solid fundament for videre utvikling. Klassisk langrenn er den mest vanlige stilen blant skiløpere i Norge og oppleves som litt mindre anstrengende enn skøyting, med lavere terskel for nybegynnere.

    Skøyting, derimot, er en flott treningsform som er både morsom og utfordrende. Det er teknisk og fysisk mer krevende enn klassisk, men populariteten øker stadig. Skøyting gir en mer dynamisk opplevelse på ski, og passer godt for deg som ønsker en intens og engasjerende treningsform.

  • Gruppetimer hos GoSki Oslo er kun for nybegynnere, med små grupper på maks 6 personer for en personlig og sosial læringsopplevelse. I en gruppetime kan du lære sammen med andre på samme nivå, mens en privattime gir deg skreddersydd undervisning tilpasset dine spesifikke behov. Hvis du ønsker å lære i et privat miljø, kan du også melde deg på en privattime sammen med venner eller familiemedlemmer slik at dere kan ha instruktøren for dere selv.

  • Vi holder våre kurs på norsk og/eller engelsk, avhengig av deltakernes behov. Instruksjonsspråket tilpasses for å sikre best mulig læringsutbytte for alle deltagere.

  • Sjekk værmeldingen før du kommer, og kle deg for å være aktiv i det aktuelle været. Det viktigste er at du kan bevege deg fritt, uten å bli for varm eller kald. Husk å ha på deg hansker eller votter, samt dekke halsen og hodet. Du trenger ikke spesielle skiklær hvis du ikke har det; vanlige klær for utendørs aktivitet er helt fint. Det kan også være lurt å ta med en liten ryggsekk for å oppbevare tingene dine under kurset.

  • Vi har et sted hvor du kan legge fra deg skoene hvis du låner skisko av oss. Ellers anbefaler vi at du har med deg en liten ryggsekk som du kan ha på deg under kurset.

  • Instruktøren tar med seg skiutstyret ditt til oppmøtestedet hvis du har oppgitt ved påmelding at du ønsker å leie. Møt opp ca. 10 minutter før kurset starter.

  • Ja, vi tilbyr utleie av skiutstyr på Sognsvann, både til klassisk og skøyting. Ta kontakt med oss for å sjekke tilgjengeligheten.

    E-post: oslo.goski@gmail.com

  • Sørg for at utstyret ditt er i god stand, riktig størrelse, og preparert for forholdene. Dette sikrer at vi kan fokusere på læring i løypene.

  • Du vil motta timebekreftelse på e-post med lenke til nøyaktig oppmøtested etter påmelding.

    • Gruppekurs i klassisk arrangeres på Frognerseteren i desember og på Sognsvann fra januar til mars.

    • Gruppekurs i skøyting holdes i Holmenkollen.

    • Privattimer arrangeres som regel på Sognsvann, men kan også avtales på Frognerseteren, Holmenkollen eller andre steder i Oslo.

  • Du vil få beskjed hvis kursstedet ditt blir flyttet. Vi prøver å planlegge slik at du har best mulig forutsigbarhet. Vilkår og betingelser.

  • Våre gruppekurs er for deltakere fra 16 år og oppover. For barn mellom 5 og 15 år kan vi tilby privattimer. Når vi underviser familier i privattimer, tilpasser vi instruksjonene slik at alle familiemedlemmer får utbytte, uavhengig av alder og ferdighetsnivå.