Fire uker med teknikkanalyse, personlig planlegging, oppfølging og direkte kontakt med coachen.
Prisen gjelder én fireukersperiode. Du betaler én gang, og perioden fornyes ikke automatisk.
Bruk de to analysene på klassisk, på skøyting, eller på samme stilart to ganger. Hver analyse er innspilt video eller lyd med prioriterte forbedringspunkter, rettelser og øvelser, innen tre arbeidsdager etter at vi har mottatt videoene.
Klassisk: diagonalgang, staking og dobbeltak med fraspark.
Skøyting: padling (V1), dobbeldans (V2) og enkeldans (V2 alternate).
I den første samtalen går du og Artem gjennom bakgrunnen din, formen din nå, mål og prioriteringer, relevante skader eller begrensninger, timeplanen din og treningsmulighetene dine.
Etter oppstartssamtalen lager Artem en fireukersplan som starter på en avtalt dato. Den kan inneholde langrenn, rulleski, løping, sykling, styrketrening og andre relevante aktiviteter. Rundt to uker senere går dere gjennom treningen og justerer planen.
Har du et renn på gang, kan coachingen dekke løpsanalyse, disponering, taktikk, utstyr og smøring, ernæring og praktiske råd til rennedagen.
Viderekomne som forbereder seg til renn som Birkebeinerrennet, Vasaloppet eller Marcialonga, og alle som vil ha mer struktur og faglig støtte i treningen.
Tjenesten inneholder ikke medisinsk vurdering eller behandling. Ta kontakt med kvalifisert helsepersonell ved behov.
Engangsbeløp for fire uker. 14 dagers angrerett. Må tas i bruk innen 365 dager fra kjøp.
Fire uker med teknikkanalyse, personlig planlegging, oppfølging og direkte kontakt med coachen.
Prisen gjelder én fireukersperiode. Du betaler én gang, og perioden fornyes ikke automatisk.
Bruk de to analysene på klassisk, på skøyting, eller på samme stilart to ganger. Hver analyse er innspilt video eller lyd med prioriterte forbedringspunkter, rettelser og øvelser, innen tre arbeidsdager etter at vi har mottatt videoene.
Klassisk: diagonalgang, staking og dobbeltak med fraspark.
Skøyting: padling (V1), dobbeldans (V2) og enkeldans (V2 alternate).
I den første samtalen går du og Artem gjennom bakgrunnen din, formen din nå, mål og prioriteringer, relevante skader eller begrensninger, timeplanen din og treningsmulighetene dine.
Etter oppstartssamtalen lager Artem en fireukersplan som starter på en avtalt dato. Den kan inneholde langrenn, rulleski, løping, sykling, styrketrening og andre relevante aktiviteter. Rundt to uker senere går dere gjennom treningen og justerer planen.
Har du et renn på gang, kan coachingen dekke løpsanalyse, disponering, taktikk, utstyr og smøring, ernæring og praktiske råd til rennedagen.
Viderekomne som forbereder seg til renn som Birkebeinerrennet, Vasaloppet eller Marcialonga, og alle som vil ha mer struktur og faglig støtte i treningen.
Tjenesten inneholder ikke medisinsk vurdering eller behandling. Ta kontakt med kvalifisert helsepersonell ved behov.
Engangsbeløp for fire uker. 14 dagers angrerett. Må tas i bruk innen 365 dager fra kjøp.