Privat rulleskikurs
Meld deg på et effektivt og lærerikt privatkurs i rulleski - klassisk eller skøyting. Passer for deg som er ny på rulleski, eller har erfaring og ønsker å bli bedre.
Du får oppfølging fra en av våre erfarne instruktører, tilpasset ditt nivå.
Vi møter deg der du er, og skreddersyr et opplegg som gir deg maksimalt utbytte av timen.
Fokuset er på teknikk og trygg progresjon, slik at du bygger selvtillit på rulleski og går mer effektivt med bedre flyt.
Om timen
Nivå: Nybegynner / Viderekommen
Sted: Holmenkollen / Fleksibelt ved forespørsel
Pris:
90 minutter: 1850 NOK (privattime 1:1)
Ekstra person: +950 NOK per person
Vi kan leie ut rulleski til 300 NOK, instruktøren din vil bringe det til timen.
Du må ha med eget hjelm, skisko, staver og hansker.
Alternativt kan du leie rulleskiutstyr på Hyglo.
Viktig: Kurset er for deg som har erfaring med langrenn på vinteren.
Har du aldri gått på langrenn før, anbefaler vi at du lærer grunnleggende teknikk på snø før du melder deg på rulleskikurs.
Dette lærer du på rulleskikurset
-
![Sikkerhet på rulleski er viktigst]()
Sikkerhet
Rulleskivettregler og risikovurdering
-
![Bremsing på rulleski gjøres med A-form]()
Bremsing
Lær flere måter å bremse på
-
![Nedover på rulleski må være lavt og trygt]()
Nedover
Trygt og aerodynamisk
-
![Oppover fungere vanlige teknikker fra vinter]()
Oppover
Teknisk og energieffektivt
-
![Instruktør viser mest vanlig teknikk på flatt]()
Flatt
God flyt med riktig teknikk
-
![Svinger på rulleski må være sløvere enn i vinter]()
Svinger
Svingteknikk og riktig plassering
-
![Instruktør viser veien. Ruteplanlegging må gjøres før du kjører]()
Ruteplanlegging
Ruteplanlegging, vurdering av forholdene og eget ferdighetsnivå
Spar opptil 20% med våre klippekort til 3, 5 eller 10 privattimer på rulleski
Oppmøtested
📍Holmenkollen / Fleksibelt ved forespørsel
Tilgjengelig med T-bane Linje 1.
Gå av på Holmenkollen t-bane stasjon og gå 10 min til oppmøtestedet ved broen.
Gratis parkering på oppmøtestedet.
Våre rulleskiinstruktører
-
![]()
Dima
KLASSISK & SKØYTING
-
![]()
Øivind
KLASSISK & SKYTING
-
![]()
Lora
KLASSISK & SKØYTING
-
![]()
Varja
SKØYTING
Det sier kundene om våre skikurs…
«Tusen takk for en flott rulleskitime! Det var første gang jeg gikk på rulleski, og instruktøren var utrolig dyktig og god til å tilpasse undervisningen. Jeg lærte mye og føler meg nå mye tryggere på rulleski.»
«Helt fantastisk introduksjon til skøyteteknikk. Instruktøren Dima var utrolig engasjert og presis i instruksjonen, og hadde 1000 gode tips. Vi trodde aldri vi kunne oppnå så mye på én time.»
«Hadde en flott privattime med Øystein. Jeg har gått litt på ski (viderekommen) og han identifiserte raskt forbedringspunkter i teknikken. Tydelig, tålmodig og veldig motiverende — føler meg mye tryggere nå.»
«Hadde en skøyteklasse med Lora. I tillegg til å være en utrolig hyggelig og dedikert instruktør, har hun fantastiske pedagogiske evner. Hun klarte å pakke inn imponerende mange øvelser — jeg føler jeg har gjort stor fremgang.»
«Tok skøytekurs for viderekomne og fikk god veiledning som forbedret teknikken min betydelig. Tydelige instruksjoner og strukturert opplegg.»
«Eksepsjonell trening! Fokuset på teknikk og utholdenhet er akkurat det jeg trengte.»
Spørsmål og svar
Før du melder deg på
-
Ja og nei — kurset passer best for deg som har litt erfaring fra langrenn på snø. Hvis du er helt fersk, anbefaler vi å starte med langrennstimer i vintersesongen først.
Men ingenting kan stoppe deg fra å prøve rulleski uten noe erfaring.
-
Du må ha med:
Hjelm
Skisko med NNN-binding
Staver
Hansker
Vi kan leie ut rulleski for 300 NOK.
Bruk klær du kan bevege deg fritt i, og ta med vann. -
Vi tilbyr begge teknikkene. Velg gjerne den stilen du vil finpusse før vinteren, eller prøv en ny teknikk. Gi beskjed i bookingen, så matcher vi deg med riktig instruktør og utstyr.
-
Ja. Du bør bare legge til ekstra person ved booking. Begge får oppfølging fra samme instruktør, og nivået tilpasses sammen.
-
Vi underviser på norsk og engelsk. Angi ønsket språk i bookingen.
-
Lett regn er som regel helt greit — rulleski går på asfalt hele året. Ved kraftig regn, tordenvær eller farlig føre avtaler vi ny tid uten kostnad.
-
Holmenkollen — 10 minutter å gå fra Holmenkollen T-banestasjon (Linje 1). Gratis parkering tilgjengelig. Andre oppmøtesteder kan avtales på forespørsel.