Skøyting for Nybegynnere
90 min
Dette kan du forvente:
Skøytekurset er for deg som vil lære grunnleggende skøyteteknikker og forbedre balansen på skøyteski. Det er en fordel å kunne klassisk fra før av, men dette er ikke et krav.
Etter kurset skal du ha et godt utgangspunkt for å gå med de ulike teknikkene i skøyting på dine skiturer!
Om kurset
Gruppekurs - liten gruppe på inntil 6 personer
Du lærer grunnleggende skøyteteknikker på 1,5 time
Kurset kan holdes på norsk og engelsk
Oppmøtestedet er bare 5 min unna t-bane, med parkeringsplass tilgjengelig
Vi tilbyr ikke utleie av skøyteutstyr på gruppekurs
Kun 950 NOK per person
Dette lærer du
-
![Nedover og flatt teknikk]()
Enkeldans
Brukes på flate områder og i slake nedoverbakker. Denne teknikken sikrer en rask og effektiv fremdrift.
-
![Flatt og slak oppoverbakke teknikk]()
Dobbeldans
En skøyteteknikk brukt på moderat terreng. Skiløperen skyver fra med ett ben av gangen, med stavtak på hvert skyv.
-
![Oppoverbakke teknikk]()
Padling
Det er en teknikk for å takle oppoverbakker. Du lærer å klatre bakker effektivt og beholde momentum.
-
![Oppover teknikk]()
Glidende fiskebein
Teknikk brukt i motbakker som kombinerer det tradisjonelle fiskebeinsmønsteret med et glidende bevegelse, der armene og bena jobber synkront for å skape fremdrift.
Påmelding
Oppmøtested
📍Sognsvann
Tilgjengelig med T-bane Linje 5.
Gå av på Sognsvann t-bane stasjon og gå 1 min til oppmøtestedet - bommen ved parkeringsplassen.
Omtaler av nybegynnerkurset i skøyteteknikk
